緑茶やコーヒーをたくさん飲むと長生きできる？！らしい

先日たまたま見かけたニュースがお茶にも関係するものだったので、取り上げてみます。

【 コーヒーや緑茶、１日数杯で長寿効果　１９年間追跡調査 】
http://www.asahi.com/articles/ASH517R39H51ULZU00D.html

最初はYahoo!ニュースのトップでタイトルだけ目に入ったのですが、コーヒーも緑茶も大好きな私にとっては充分に気になる見出し。



「なんですと？」

自然と思わず記事をクリックしちゃいました。

読んでみると、これが釣りでも大げさでもなくどうやら真面目な内容でして、ざっくりまとめるとこんな感じでした。

• 全国の４０～６９歳の男女で経過を約１９年間調査した研究結果
• コーヒーを１日に３～４杯飲む人は、ほとんど飲まない人に比べて死亡リスクが２４％低
• 緑茶を１日５杯以上飲む人は、１杯未満の人に比べ、男性で死亡リスクが１３％、女性で１７％低

へぇぇ～～～！

コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるんだって。

まぁ、ポリフェノールやカテキンっていうのは体に良い成分としての認識がもともと強いですから、そう言われるとそうかぁという気がしないでもないです。

でもカフェインは眠りを妨げたりとかして、妊婦さんやお子さんも避けますし、そんなに良いイメージはないですよね。

だからなのか何となく、特にコーヒーの方ですけど、飲み過ぎたら逆に何かしら体に良くなさそうな先入観すらありませんでしたか？私はそうでした。

なので、このニュースは結構意外。

あくまで統計なので皆が皆という結果でないのは分かっていますが。。。

今回の研究結果を発表しているのが、国立がん研究センターなどの研究チームというのだから、割と信用に足りる情報のように思えます。

で、何が言いたかったかというと。

なんだか今まで以上に気分良く緑茶やコーヒーが飲めそうだな♪（単純）

それだけです。
なんか嬉しかったんでブログに書きました。


唯一残念に思うのが、私は緑茶もコーヒーも好きですが、紅茶はもっと好きです。
今回の調査結果には紅茶は含まれていない様子。。。

残念です。